Blog

Vetiver olio essenziale: benefici e proprietà

Vetiver: olio essenziale per depurazione, radicamento e sicurezza Olio essenziale di Vetiver, nome botanico Vetiveria zizanoides, si estrae dalle radici di una pianta erbacea che raggiunge i 2 metri di altezza. Questa pianta ha radici molto forti e profonde ed ha un’ottima resistenza sia alle alluvioni che alla siccità. L’olio estratto dalla radice di Vetiver si…
Per saperne di più

La colazione Ayurvedica

Consigli dalla cucina Ayurvedica per una colazione nutriente, energetica ma che non appesantisce La colazione viene spesso definita il pasto più importante della giornata, quello in cui bisognerebbe mangiare di più, non a caso si dice: “Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero”. Nell’alimentazione ayurvedica però il pasto principale in cui si dovrebbe mangiare di…
Per saperne di più

Calcio, minerale importante: come assumerlo

Il calcio è il minerale presente in maggior quantità nel nostro corpo ed  è contenuto quasi interamente nelle ossa e nei denti. Il calcio ha un ruolo fondamentale nella mineralizzazione delle ossa, in molte attività enzimatiche, per il regolare funzionamento del cuore, per la coagulazione del sangue,  per la contrazione muscolare e la  conduzione nervosa. E’ importante…
Per saperne di più

Alimentazione yogica: per chi pratica yoga e non solo

Lo Yoga consiglia una dieta vegetariana o dieta sattvica una dieta per favorire lo sviluppo di sattva, la qualità superiore della pace, dell’amore e della consapevolezza. Mangiare è la nostra prima iterazione con l’ambiente, se questa attività non è basata sull’amore e la compassione, tutte le altre azioni saranno destinate a portare sofferenza. Parlare di…
Per saperne di più

Rimedi ayurvedici casalinghi per i disturbi più comuni

Rimedi ayurvedici: preziosi benefici dalla tradizione indiana L’ayurveda è la scienza sacra tradizionale indiana. Il termine “ayurveda” deriva dal sanscrito Ayur che significa vita e Veda che vuol dire conoscenza totale.  Secondo l’Ayurveda la salute e il benessere, come anche disturbi e malattie, dipendono dall’equilibrio o dallo squilibrio dei 3 Dosha, Vata, Pitta e Kapha. In questo articolo…
Per saperne di più

Rimedi Ayurvedici casalinghi per mamma bambino

I principi e i rimedi dell’Ayurveda applicati alle esigenze di mamme e bambini non appartengono esclusivamente alla tradizione orientale e in particolare indiana, ma trovano riscontro anche in occidente, diventando patrimonio preziosissimo a disposizione di tutti. In questo articolo fornirò alcuni facili e veloci consigli per preparare degli ottimi rimedi Ayurvedici casalinghicon spezie, ghee e oli utili ad alleviare alcuni dei…
Per saperne di più

Olio essenziale di geranio: riequilibrio e buoni pensieri

Il Geranio, Pelargonium graveolens, è un arbusto perenne originario dell’Africa meridionale, appartenente alla famiglia delle Geraniaceae. Gli splendidi fiori del Geranio che vediamo spesso arricchire balconi, finestre e giardini, fioriscono in tarda primavera e prolungano la fioritura fino all’inizio dell’autunno. L’olio essenziale viene estratto con il metodo della distillazione in corrente di vapore da foglie, peduncoli e fiori. I costituenti principali sono:…
Per saperne di più

Acque detox: cosa sono e come prepararle

Bere acqua è un bisogno primario, fondamentale per mantenere l’organismo in vita, in salute, prevenire la disidratazione ed espellere le tossine. Purtroppo questa semplice e vitale abitudine per molti è difficoltosa a causa della mancanza dello stimolo della sete, per pigrizia, o semplicemente perché l’acqua per qualcuno risulta pesante, poco digeribile. Ma un rimedio c’è, avete…
Per saperne di più

Olio essenziale di Bergamotto: i benefici

Olio essenziale di bergamotto per riportare il sole nei periodi bui Il Bergamotto è un albero di oltre 3 metri di altezza con foglie verdi lucide e fiori bianchi, i frutti sono simili all’arancio, ma hanno un colore tra il verde e il giallo. Appartiene alla famiglia delle Rutacee e deriva da un incrocio tra…
Per saperne di più

I Fiori di Bach per la depurazione degli organi

L’utilizzo dei Fiori di Bach nella sfera psico-emotiva è ormai molto conosciuto e rimane il principale scopo di questi rimedi. Tuttavia, il Naturopata si avvale dell’aiuto dei fiori di Bach anche per trattare problematiche prettamente fisiche. Per esempio per la depurazione dei vari organi, ovviamente in sinergia con i rimedi fitoterapici specifici e le cure…
Per saperne di più