Archivi categoria : Alimentazione naturale

Oli vegetali per una alimentazione sana ed equilibrata

Per garantirci una buona ed equilibrata alimentazione è importante assumere oli vegetali ottenuti da semi, cereali, frutti e legumi possibilmente biologici, extra-vergini e  spremuti a freddo e non industriali e raffinati. Oli vegetali fonte di acidi grassi benefici per la salute Gli oli vegetali sono una fonte ricchissima di Acidi grassi insaturi importantissimi per la…
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La colazione dei bambini: sana nutriente ed energetica

È arrivato l'autunno, la scuola è cominciata e si ripresenta il solito problema della fretta, delle corse mattutine e della domanda ricorrente "Cosa posso dare al mio bambino a colazione perché possa avere energia e nutrimento?" Purtroppo spesso la mancanza di tempo e le cattive abitudini ci portano a sottovalutare l'importanza della colazione e a scegliere…
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