Depurazione autunnale: ritrovare energia e mantenere lo stato di salute dell’organismo

Rimedi fitoterapici e consigli alimentari per la depurazione degli organi emuntori

Per mantenere o ritrovare lo stato di salute del nostro organismo è necessario fare una depurazione del fegato, dei reni, ma anche di tutti gli altri organi preposti all’eliminazione delle tossine metaboliche, organi chiamati “emuntori”. Gli organi emuntori sono: il fegato, i reni, l’intestino, i polmoni e la pelle. La depurazione è un mezzo efficace per eliminare le tossine e dare nuova energia a tutti questi organi e, di conseguenza, a tutto il nostro organismo.
E’ importante segnalare che per una buona depurazione è fondamentale ripulirsi anche delle tossine del sistema nervoso e quindi durante il periodo di detossificazione, cercare di ritagliarsi momenti di relax con pratiche che aiutino il sistema nervoso a disintossicarsi dallo stress. Vanno bene lo yoga, la meditazione, ma anche l’ascolto di musica rilassante e un buon sonno ristoratore.

Sintomi di un sovraccarico di tossine

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