Tecniche di rilassamento per ridurre ansia e stress

Le Tecniche di rilassamento che propongo, tra cui la Distensione Immaginativa elaborata dal Dott. Piero Parietti, sono tecniche a mediazione corporea che utilizzano il rilassamento muscolare per stimolare l'attività immaginativa individuale.

Favoriscono il rilassamento psico-fisico riducendo ansia, stress e tensioni. Questo metodo aiuta a recuperare le energie fisiche e psichiche, a far fronte a disturbi psicosomatici, a riprendere contatto con le proprie sensazioni e percezioni corporee.

INDICATE PER :

  • Ridurre gli stati d'ansia
  • Allentare le tensioni muscolari e psichiche
  • Scaricare aggressività e rabbia trattenute
  • Ritrovare fiducia e autostima
  • Contrastare l'apatia
  • Recuperare energia
  • Ritrovare un contatto positivo con se stessi e con il proprio corpo

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