Tag Archives : Ayurveda

La colazione Ayurvedica

Consigli dalla cucina Ayurvedica per una colazione nutriente, energetica ma che non appesantisce La colazione viene spesso definita il pasto più importante della giornata, quello in cui bisognerebbe mangiare di più, non a caso si dice: “Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero”. Nell’alimentazione ayurvedica però il pasto principale in cui si dovrebbe mangiare di…
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Alimentazione yogica: per chi pratica yoga e non solo

Lo Yoga consiglia una dieta vegetariana o dieta sattvica una dieta per favorire lo sviluppo di sattva, la qualità superiore della pace, dell’amore e della consapevolezza. Mangiare è la nostra prima iterazione con l’ambiente, se questa attività non è basata sull’amore e la compassione, tutte le altre azioni saranno destinate a portare sofferenza. Parlare di…
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Rimedi ayurvedici casalinghi per i disturbi più comuni

Rimedi ayurvedici: preziosi benefici dalla tradizione indiana L’ayurveda è la scienza sacra tradizionale indiana. Il termine “ayurveda” deriva dal sanscrito Ayur che significa vita e Veda che vuol dire conoscenza totale.  Secondo l’Ayurveda la salute e il benessere, come anche disturbi e malattie, dipendono dall’equilibrio o dallo squilibrio dei 3 Dosha, Vata, Pitta e Kapha. In questo articolo…
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