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Osteoporosi, come combatterla con l’alimentazione

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Osteoporosi è un termine medico di cui sentiamo spesso parlare soprattutto in riferimento a donne in menopausa o persone anziane. Indice Osteoporosi, di cosa si trattaCome prevenire l’osteoporosiUna precisazione sul latteOsteoporosi e alimentazioneQuali cibi scegliere...

Olmo: proprietà e utilizzi in gemmoterapia

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Olmo, nome botanico Ulmus campestris è un albero molto longevo e di grandi dimensioni della famiglia delle Ulmacee. Fiorisce all’inizio della primavera e i suoi fiori sono di color rosso scuro. Questa maestosa pianta è nota e largamente utilizzata fin...

La colazione Ayurvedica

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Consigli dalla cucina Ayurvedica per una colazione nutriente, energetica ma che non appesantisce La colazione viene spesso definita il pasto più importante della giornata, quello in cui bisognerebbe mangiare di più, non a caso si dice: “Colazione da re, pranzo da...

Chi Sono

Ciao! Sono Elisa Bignotto, Naturopata che prende ispirazione dalla Natura.Mi occupo di Alimentazione, Fiori di Bach e tecniche per il benessere perchè amo accompagnarti nel cammino verso la Leggerezza dal Corpo all'Anima, per tornare a stare bene con te stessa e far risplendere la tua unicità.