Consigli dalla cucina Ayurvedica per una colazione nutriente, energetica ma che non appesantisce La colazione viene spesso definita il pasto più importante della giornata, quello in cui bisognerebbe mangiare di più, non a caso si dice: “Colazione da re, pranzo da...
Il calcio è il minerale presente in maggior quantità nel nostro corpo ed è contenuto quasi interamente nelle ossa e nei denti. Il calcio ha un ruolo fondamentale nella mineralizzazione delle ossa, in molte attività enzimatiche, per il regolare funzionamento del cuore,...
Lo Yoga consiglia una dieta vegetariana o dieta sattvica una dieta per favorire lo sviluppo di sattva, la qualità superiore della pace, dell’amore e della consapevolezza. Mangiare è la nostra prima iterazione con l’ambiente, se questa attività non è basata sull’amore...
Bere acqua è un bisogno primario, fondamentale per mantenere l’organismo in vita, in salute, prevenire la disidratazione ed espellere le tossine. Purtroppo questa semplice e vitale abitudine per molti è difficoltosa a causa della mancanza dello stimolo della sete, per...
L’utilizzo dei Fiori di Bach nella sfera psico-emotiva è ormai molto conosciuto e rimane il principale scopo di questi rimedi. Tuttavia, il Naturopata si avvale dell’aiuto dei fiori di Bach anche per trattare problematiche prettamente fisiche. Per esempio per la...
Il benessere della pelle e dei capelli dipende da molti fattori. Inquinamento, stress, prodotti detergenti non adeguati o trattamenti troppo aggressivi possono indebolirli. Tuttavia l’attenzione maggiore per avere pelle e capelli sani, forti e luminosi andrebbe data...
Buona salute significa anche abbondante energia e resistenza alle malattie Continuiamo il viaggio iniziato nell’articolo “Le qualità spirituali del cibo secondo Paramhansa Yogananda“. Per mantenere la salute e avere abbondante energia e resistenza, Yogananda riteneva...
Paramhansa Yogananda fu un grande Yogi vissuto tra la fine del 1800 e la prima metà del ‘900 a cui si deve la diffusione del Kriya Yoga in occidente e i grandi insegnamenti spirituali di cui oggi tutto il mondo dello yoga e non solo può beneficiare. Autore del...
Mantra della primavera: possa io essere quel germoglio che l’energia della primavera alimenta A primavera inoltrata si inizia già a pensare all’estate, alle vacanze, al sole, al riposo, alle giornate da trascorrere all’aria aperta. E’ importante però pensare anche a...
Il buon funzionamento dell’organismo umano è garantito da una serie di equilibri interni. Uno di questi equilibri, di importanza fondamentale per la salute dell’uomo, è l’equilibrio acido-alcalino o equilibrio acido-basico. Se il nostro corpo non è ben bilanciato in...
Ciao! Sono Elisa Bignotto, Naturopata che prende ispirazione dalla Natura.
Mi occupo di Alimentazione, Fiori di Bach e tecniche per il benessere perchè amo accompagnarti nel cammino verso la Leggerezza dal Corpo all'Anima, per tornare a stare bene con te stessa e far risplendere la tua unicità.
