Lo Yoga è parte di me da più di vent’anni, prima come studio e stile di vita e successivamente come pratica. Yoga per me è innanzitutto un modo di vivere etico, spirituale, gioioso e leggero, perché quando trovi una via che ti aiuta a scendere nella profondità di te stesso e ad abbracciare il tuo cuore con tutto quel che c’è, allora ritrovi il sorriso che ti accompagna anche nelle situazioni più difficili, aiutandoti a tenere sempre accesa la luce degli occhi e del cuore.

Praticare Yoga aiuta ad acquisire flessibilità di corpo e mente insegnandoci a fluttuare con gli eventi della vita. È una via eccellente per mantenere il corpo elastico, giovane e tonico, è profondità e leggerezza insieme, è amore, perdono, unione di corpo, mente e anima, è rispetto e realizzazione del tuo più alto sé. Praticare e vivere nello Yoga è un modo per amare se stessi e il proprio corpo accettare i limiti personali con umiltà e rispetto senza combatterli, ma focalizzando la propria attenzione su ciò che invece fluisce spontaneamente in noi e porta frutto.

Sperimentando su me stessa i grandi benefici dello Yoga sia a livello fisico che sulla sfera emotiva, mentale e spirituale, con grande gioia offro la mia esperienza e continua scoperta sia con corsi collettivi in vari Centri a Verona e provincia, sia individualmente presso il mio Studio.

Lo Yoga che propongo

Quando mi chiedono che tipo di Yoga insegno, quello che desidero particolarmente trasmettere non è tanto la definizione dello stile, il “cosa” può contenere mille sfumature, ma il “come”, quello è ciò che mi interessa di più. Lo Yoga che propongo è adatto a tutti, anche a persone che non hanno mai praticato perché è uno yoga dolce, gentile e dinamico allo stesso tempo basato sull’innalzamento del livello di energia. Non è importante da dove parti o quanto sia flessibile il tuo corpo, non ti farò fare posizioni complicate o troppo difficili per te, quello che mi interessa è che tu ti senta accolto/a, ascoltato/a e accompagnato/a e che dopo la lezione di Yoga tu possa tuffarti nella vita con più gioia, vitalità, energia e benessere psico-fisico. Le Asana (posizioni) non sono punti di arrivo su cui fermarsi aspirando ad una postura perfetta, ma stazioni di partenza sui binari dell’allineamento del corpo con cuore, mente e Anima procedendo con grazia, stabilità e gentilezza.

ALCUNI DEI TANTI BENEFICI DELLO YOGA

• Maggior consapevolezza di sé e del proprio corpo
• Flessibilità e tonicità muscolare
• Miglioramento della postura
• Riduzione degli stati di ansia, insonnia e stress
• Aumento dell’energia e della vitalità psico-fisica
• Concentrazione e calma interiore
• Alleggerimento delle tensioni fisiche e psico-emotive
• Maggiore autostima e fiducia in se stessi
• Generale stato di benessere interiore e fisico