Respiri tra le Storie
Percorsi di Biblioterapia UmanisticaC’è una storia che ti aspetta!
I libri giusti, al momento giusto, hanno il potere di mostrarti la via e diventare specchi di consapevolezza. Scopri i percorsi di biblioterapia umanistica, anche conosciuta come libroterapia, pensati per la tua crescita personale e il tuo benessere interiore.
Ci sono momenti in cui le parole degli altri diventano le nostre parole e la storia che stiamo leggendo sembra scritta per noi.
La Biblioterapia umanistica abita proprio quel momento: il respiro tra la pagina e la tua vita.
In questa disciplina conosciuta anche come Libroterapia, i libri diventano specchi e strumenti di consapevolezza, non si tratta di psicoterapia e terapia clinica, ma di percorsi di benessere in cui i libri diventano spunti per riflessioni, condivisioni, crescita interiore e raggiungimento di obiettivi.
La Biblioterapia è uno spazio guidato da un facilitatore in cui i libri, le storie, le fiabe e le immagini diventano risorse per conoscerti meglio, ritrovare il tuo equilibrio, orientarti nei momenti di cambiamento, condividere riflessioni ed emozioni.
La biblioterapia umanistica NON è un gruppo di lettura.
In un gruppo di lettura si discute di libri, nella Biblioterapia il facilitatore utilizza i libri per parlare di te. Non si analizza il testo o lo stile, il focus non è sulla pagina, ma sulla tua storia, sulle tue emozioni, i libri ci aiutano a scoprire e condividere risorse che talvolta non sapevamo di avere.
La mia esperienza come Naturopata e Istruttrice di yoga, unita alla specializzazione in Biblioterapia mi porta ad avere un approccio che integra la visione naturopatica del benessere e quella yogica del respiro con il potere trasformativo della narrazione per chi cerca un cammino di crescita personale autentico e completo.
Chi sono
Qualcosa su di me
Sono Elisa, (Madhu è il mio nome spirituale) e da quasi vent’anni accompagno le persone verso il benessere, prima come naturopata, poi come insegnante di yoga, oggi anche come Facilitatrice in Biblioterapia umanistica.
C’è un filo conduttore in tutto ciò che porto nel mio lavoro: la convinzione che prendersi cura di sè sia un atto profondo, che coinvolge la mente, l’anima, il cuore e il corpo. I libri hanno sempre fatto parte dei miei momenti di “respiro a pieni polmoni” ed è stata la lettura a orientarmi, aiutarmi a comprendere e a restituirmi a me stessa nei momenti di svolta.
Le opere di Tolkien, in particolare, sono entrate nella mia vita in adolescenza e non l’hanno più lasciata. L’ho riletto, approfondito, studiato attraverso saggi e conferenze, fino a capire che quelle storie non erano solo capolavori da leggere, erano mappe per il mio cammino interiore.
Amo leggere nella natura, in montagna, dove il silenzio ha una voce per me familiare e credo che le leggende nordiche, le fiabe e il mondo fantasy parlino profondamente all’anima di chi sa ascoltare la natura.
Da tutto questo, dall’unione di tutto ciò che ho studiato, sperimentato, vissuto e amato, è nato Respiri tra le Storie, un progetto che unisce la mia formazione nel benessere con il potere trasformativo della narrazione.
Iniziamo il tuo viaggio narrativo insieme, un respiro alla volta?
Biblioterapia Umanistica
Come funzionano i percorsi
I percorsi possono svilupparsi in uno o più incontri a seconda degli obiettivi, e possono essere incontri individuali personalizzati oppure incontri di gruppo.
Sessioni Individuali
Le sessioni individuali durano circa un’ora e mezza e si adattano completamente a te, al tuo tempo, alle tue esigenze, alla profondità con cui desideri esplorare il tuo mondo interiore e la tua vita. Puoi scegliere un singolo incontro, se desideri semplicemente un momento di leggerezza e chiarimento con i libri. Oppure un percorso di tre o più sessioni, per andare più in profondità su una tematica specifica.
Gli argomenti che possiamo esplorare insieme sono tanti: il cambiamento, un momento di difficoltà, la paura, un disagio, o approfondire come ritrovare la gioia e la felicità e molto altro ancora, gli argomenti da trattare con i libri sono tantissimi!
Il percorso e i libri vengono scelti insieme, io propongo e costruisco il cammino, sempre seguendo le tue esigenze, le tue preferenze e ciò che emerge da te incontro dopo incontro.
Possiamo lavorare con romanzi di narrativa o albi illustrati.
Gli incontri sono mensili quando si lavora con i libri, per darti il tempo di leggerli e lasciarli sedimentare, oppure quindicinali quando si lavora con gli albi illustrati.
Le sessioni individuali, in presenza a Verona oppure online, si possono iniziare in qualsiasi momento, concordando insieme la data del primo incontro. Prima di iniziare il percorso e fissare le date degli incontri c’è sempre una videochiamata gratuita da concordare insieme, in cui oltre a conoscerci, ti spiegherò come funziona, come lavoro e tu potrai parlarmi delle tue esigenze e farmi tutte le domande che ti servono per capire se questo percorso fa per te.
Laboratori di gruppo
I laboratori di gruppo accolgono da 3 a 13 persone e durano circa un’ora e mezza.
Sono uno spazio di condivisione, scoperta, riflessione e amicizia, perché le storie, quando vengono lette in gruppo, moltiplicano il loro potere. Propongo laboratori di un singolo incontro su un tema che si esplora in modo autoconclusivo, oppure un percorso di 4 o 5 incontri per esplorare una tematica con più respiro.
I temi dei laboratori sono scelti da me e proposti al gruppo, pensati per parlare a più persone contemporaneamente.
I laboratori hanno date di inizio e fine prestabilite e vengono organizzati in vari periodi dell’anno, in presenza in diverse sedi a Verona o in altre città su richiesta, e online.
I laboratori di gruppo si sviluppano in 3 percorsi
Il Viaggio di Andata e Ritorno
Ispirato alle opere di Tolkien
Il viaggio dell’eroe come mappa interiore: si parte per un’avventura e si torna alla propria vita trasformati. Attraverso l’epica Tolkieniana e il mito nordico esploriamo la chiamata all’avventura, la gestione del proprio fardello e la riscoperta delle proprie risorse nei momenti di oscurità.
Due temi profondi accompagnano il cammino: il valore dell’amicizia come forza che sostiene nei momenti difficili e la teoria nordica del coraggio che ci insegna che il coraggio non è assenza di paura, né certezza di vittoria: è la scelta di affrontare l’ignoto comunque, per un bene più alto. E la scoperta che le risorse per affrontare il cammino sono già dentro di te.
Tracce del Sé tra Incanti e Radici
Ispirato a fiabe, miti, leggende e narrativa fantasy
In questo percorso il focus è sul legame con la natura, con le nostre radici, con i cicli
della vita e delle stagioni, con la nostra essenza. I miti e le leggende nordiche
riflettono le stagioni interiori, il senso di appartenenza alla terra e a qualcosa di più
grande, sono bussole simboliche che custodiscono una saggezza antica per ritrovare il senso profondo del nostro cammino.
Attraverso le fiabe, le leggende e la narrativa fantasy, esploriamo i simboli e gli archetipi che da sempre parlano all’anima umana e ci riconnettiamo alla nostra natura selvatica.
Il Cuore tra le Immagini
Albi illustrati per adulti e carte evocative
In questo percorso il focus è sul linguaggio dell’intuizione e del sentire. E’ uno spazio
di stupore dove la potenza evocativa delle immagini parla direttamente all’anima.
Albi illustrati e carte evocative ci aiutano a dare un nome alle emozioni e far emergere ciò che la mente razionale non riesce a cogliere. Un invito a fidarsi del potere
dell’intuizione e a lasciar parlare l’anima.
Respiri tra le Storie è lo spazio per te se:
- hai sempre amato i libri e sai che possono dirti qualcosa di più
- ami leggere e ti piace l’idea di farne un percorso di crescita, da solo o in condivisione con altri lettori
- desideri entrare in un gruppo di persone che amano crescere attraverso la lettura
- senti che è arrivato il momento di conoscerti più in profondità
- stai attraversando un cambiamento e cerchi una nuova via da percorrere
- vuoi ritrovare fiducia in te stesso e nel tuo valore
- senti il bisogno di rallentare e riconnetterti a ciò che conta davvero
- cerchi un percorso di crescita che parli anche all’anima, non solo alla mente
- vuoi provare un modo nuovo di viaggiare e fare esperienze
- vuoi sperimentare un nuovo modo di leggere e viaggiare con le storie
Contatti
Se qualcosa di quello che hai letto ha risuonato in te, se hai curiosità, domande, o semplicemente un’intuizione SCRIVIMI.
Ci prendiamo il tempo di una prima chiamata conoscitiva, senza impegno, per capire insieme quale cammino fa per te e come possiamo farlo insieme.
Ti aspetto con gioia.
Date dei laboratori
Seguimi su Instagram per restare aggiornata/o sulle date dei prossimi laboratori oppure scrivimi per sapere quando iniziano, dove si svolgono e i costi.
Collaborazioni con biblioteche, associazioni e centri
Respiri tra le Storie è disponibile anche per collaborazioni con biblioteche, associazioni culturali, centri benessere, spazi di comunità e realtà che si occupano di crescita personale e benessere.
Propongo laboratori di biblioterapia umanistica pensati su misura — adattando temi, programma e numero di partecipanti alle esigenze specifiche della tua realtà.
Gli incontri possono essere singoli o strutturati in un ciclo, e spaziano dai temi più leggeri e introduttivi fino a percorsi più profondi di esplorazione interiore attraverso le storie.
